痛經是女人每月最大的敵人，痛起來讓人生不如死，每一次痛經都會讓女人開愛是懷疑人生，那么女性痛經到底要如何通過食療來調理呢?今天小編給大家整理了痛經調理的食療方法知識，希望對大家有所幫助。

　　痛經調理的食療方法

　　1、枸杞燉兔肉

　　枸杞子15克，兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。飲湯吃肉，每日1次。

　　2、當歸生姜羊肉湯

　　羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生姜5片。羊肉切塊，與當歸、黃芪、生姜共燉湯，加鹽及調味品。吃肉飲湯。

　　3、韭菜炒羊肝

　　韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起于鐵鍋內急火烹炒，加入食鹽、味精調味。佐餐食用。每日1次，連食1周為1個療程。經行前5日開始食用。

　　4、山楂紅棗湯

　　山楂50克，生姜15克，紅棗15枚，水煎服。每日1劑，分2次服。

　　5、烏豆蛋酒湯

　　烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

　　6、姜棗花椒湯

　　生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。

　　7、姜艾薏苡仁粥

　　干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。早晚食粥。

　　痛經調理的誤區(qū)

　　憑經驗吃藥

　　痛經分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經，前者是由于生理上不通暢引起的，后者是不同的生殖道器官病變導致的，無論哪種痛，都應該在醫(yī)生指導下用藥。尤其是繼發(fā)性痛經，若用藥不當，可能會釀成大害。這是關于痛經的誤區(qū)之一。

　　很多女性朋友會吃止痛藥緩解痛經。有些女同胞不知道自己痛經的原因，天真地靠吃止痛藥等來緩解痛經問題，錯!因為構成女性痛經的原因分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經，不同原因造成的痛經，其解決的方法也會不同，濫用止痛藥也許能讓你一時爽快，但也有可能加重痛經，甚至產生一種依賴性，讓你沒了他不行。

　　按摩治療痛經

　　女性千萬不要通過按摩方法治療痛經，醫(yī)生說，女性在月經期間是不適合進行激烈按摩的，因為容易刺激子宮內膜，甚至會加重出血及墜痛的情況。

　　溫熱療法治療痛經

　　很多女子痛經了，就抱著一個熱水袋。其實，溫熱療法治療痛經并非適合所有人，因為我們正常人的體質是分為虛、實、寒、熱的，對于虛寒型體質采用溫熱療法治療才有功效，而對于其他體質的女性則不宜采用這種方法治療痛經。

　　摘除病變器官會一勞永逸

　　部分患有子宮內膜異位癥、子宮肌腺癥、盆腔淤血綜合征等難治之癥的女性，會因為痛經嚴重或經久不愈，就想去動手術摘除病變器官，以為可以一勞永逸?？墒牵梭w每一個器官都有作用，生殖器官有各自不可替代的功能，過早摘除，可能會造成一些隱性的問題。

　　痛經會自動痊愈

　　許多女性在以前發(fā)生過原發(fā)性痛經，婚后自然好轉，甚至消失了。當再次遭遇痛經襲擊時，就覺得這無關緊要，會過去的，過一段時間就自然會好。這是痛經的誤區(qū)中最普遍的一點。但是，事實上，原發(fā)性痛經沒有器質性病變，多數(shù)可能會自然好轉、消失。而繼發(fā)性痛經通常是婚后發(fā)生，有明顯的器質性病變。不醫(yī)治原發(fā)疾病，痛經不但不會好轉，還會逐漸加重，甚至引起嚴重的并發(fā)癥。

　　痛經的危害

　　女性在有痛經之后，會對于夫妻的生活造成影響。所以女性朋友常常都會易出現(xiàn)性欲下降的情況，而且會易導致夫妻之間的性生活變的不和諧起來。

　　倘若女性朋友痛經的現(xiàn)象變的明顯起來時，便會易對于胎兒的成長造成影響，也會易對于未來胎兒的健康成長造成影響。所以女性朋友最好是能夠做好子宮的保養(yǎng)工作才行，避免痛經嚴重易給女性朋友帶來極大的傷害同影響。

　　其次痛經現(xiàn)象過度時，會易讓女性的氣血出現(xiàn)失調，會易讓女性出現(xiàn)面色灰暗，皮膚干燥，色斑的情況出現(xiàn)，所以這對于女性而言便是隱形的禍首，所以女性朋友需要對此關注起來。

　　最后一點痛經時女性可能會有乳腺增生的情況出現(xiàn)，所以女性朋友也會易誘發(fā)各種各樣的婦科炎癥。

　　一旦女性有痛經現(xiàn)象時，不要害怕進行著治療，最好是能夠有效的對此進行著治療才行，選擇恰當?shù)姆椒ㄖ斡猛唇洭F(xiàn)象還是十分重要的。

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